みなさんは、寝る前にキチンと歯磨きをしていますか? ほとんどの人は朝起きてすぐ歯を磨くので、夕食後に歯を磨けば、寝る前には必要ないと考えている方も多いと思います。 しかし、就寝中、口の中で … また寝る前の歯磨きを習慣にしましょう。 ・おやつのあげかた 砂糖を含んだ甘いものを食べると、お口の中の虫歯菌の活動が活発になり、虫歯菌が酸を出します。歯は酸にとても弱いので、この酸によって歯が溶け始め、これが虫歯の原因になります。

寝る前にホットミルクなどを飲むと眠れるらしいですが、歯を磨いてから飲むんですか?それとも飲んでから歯を磨いて寝たほうがいいんですか?それは迷信です。逆に脳が活性化し睡眠を妨げるとも言われています。ですから、ミルクは朝に飲 【歯科医が解説】夜になると歯が痛い…。虫歯や歯周病もないのに、夜、寝るとき、横になると歯や歯茎が痛む原因とは。歯に原因があるケースと、副鼻腔炎や三叉神経痛、帯状疱疹、ストレスなど、歯以外に原因があるケースに分け、各対処法を解説します。 歯のお役立ち情報 > 寝る前の健康飲料は歯に悪い!? 寝る前の健康飲料は歯に悪い!? ところで、こんな疑問を持ったことはありませんか? 「寝る前は、ミルクもダメなの?」 「寝る前の飲み物でも、糖分が含まれていなければ大丈夫なんじゃない? お茶には興奮作用のある「カフェイン」が含まれているため、寝る前にお茶を飲むのを避けている人が多いと思います。でも実は、意外にもお茶には睡眠に良い成分も含まれていることはあなたはご存知で …